 | Μουτζέντρα (φακόρυζο) βιολογικό Βάρος 500γρΠροϊόν βιολογικής γεωργίας Προέλευση Ελλάδα Συστατικά: φακή* ψιλή Γρεβενών, ρύζι* νυχάκι Μεσολογγίου Όπου * Προϊόν βιολογικής γεωργίαςΠιστοποιείται σύμφωνα με τον Καν. (ΕΚ) 834/2007 |
Ελληνικά βιολογικά προϊόντα 'Βιόδωρος Γαία'
Εξαιρετικός διατροφικός θησαυρός, με υπέροχη γεύση!
| Συνταγή: Υλικά: 500 γρ. φακόρυζο (μουτζέντρα) 1 δαφνόφυλλο 50 ml (1/4 φλιτζ. τσαγιού) ελαιόλαδο 2 μέτρια ξερά κρεμμύδια, κομμένα σε ψιλά καρέ, 1/2 ματσάκι δυόσμο, 1 κουτ. σούπας ξερός δυόσμος, αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι λίγος χυμός λεμονιού, για το σερβίρισμα Μερίδες 4-6 | Οδηγίες
: Σε μια μέτρια κατσαρόλα βάζουμε το φακόρυζο να πάρει μια βράση σε δυνατή φωτιά, αποσύρουμε το σκεύος από τη φωτιά και το στραγγίζουμε. Ξαναβράζουμε προσθέτοντας 1 λίτρο νερό και τη δάφνη. Αφήνουμε το μείγμα να πάρει μια έντονη βράση, χαμηλώνουμε τη φωτιά, μισοσκεπάζουμε την κατσαρόλα και σιγοβράζουμε για άλλα περίπου 20 λεπτά. Ρίχνουμε αλάτι, ανακατεύουμε και αποσύρουμε από τη φωτιά. Ο ζωμός που έχει μείνει στην κατσαρόλα θα πρέπει να είναι περίπου 2 φλιτζ. τσαγιού. Αν είναι λιγότερος, συμπληρώνουμε με λίγο ζεστό νερό. Σε μια άλλη κατσαρόλα ζεσταίνουμε το λάδι σε μέτρια φωτιά και σοτάρουμε τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια για 2 - 3 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν, προσθέτουμε το φακόρυζο και τον δυόσμο και σοτάρουμε για άλλα 2 λεπτά, ανακατεύουμε ελαφρά και αφήνουμε να βράσει. Σερβίρουμε με λίγο φρέσκο δυόσμο ...και καλή σας απόλαυση!!! |
δείτε ακόμα
Τα ελληνικά βιολογικά όσπρια 'Βιόδωρος Γαία' έχουν υψηλή θρεπτική αξία και υπέροχη γεύση,
μιας και είναι απολύτως αγνά και φυσικά, απαλλαγμένα από τα χημικά που επιβαρύνουν τον
οργανισμό και την φύση. Καλλιεργούνται από μικρούς βιοκαλλιεργητές, οι οποίοι παράγουν
υψηλής ποιότητας αγροτικά προϊόντα, σύμφωνα με τους αυστηρούς κανόνες της βιολογικής
γεωργίας, με αγάπη και σεβασμό για τον άνθρωπο και το περιβάλλον.
Ελληνικά βιολογικά προϊόντα 'Βιόδωρος Γαία'
Ποιότητα, που...ξεχωρίζει!